แชร์ประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงตัวเอง/บอกวิธีคร่าวๆ ✨

คลิปนี้บัวจะมาบอกวิธีคร่าวๆสำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง บัวเป็นคนนึงที่เคยอ้วนและดำมาก่อน(ไม่มีเจตนาจะเหยียดใดๆ) ที่บัวทำคลิปนี้ขึ้นมาเพราะอยากแชร์ให้ใครหลายๆคนที่กำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองฟังว่า บัวเชื่อว่าทุกคนทำได้ และบัวสนับสนุนจริงๆที่จะให้ทุกคนหันมารักตัวเอง อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น บัวเป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะคะ ทำเรื่อยๆดูแลตัวเองเรื่อยๆโดยที่ไม่ไปเร่ง ทำจนเป็นนิสัย แล้วยังไงมันต้องดีขึ้น บัวใช้เวลาประมาณ2-3ปีกว่าขาที่เก็นแผลดำๆของบัวจะหาย มันต้องอดทนจริงๆ หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนไม่มากก็น้อยน้า🫶🏻✨