Jak se změnit a vydržet

Pojďme na to chytře! Touha po změně má často zároveň velké oči a očekávání. Ať je motivace jakákoli, důležité je, aby přístup k celému procesu byl pozitivní. Správně stanovený cíl, víra v sebe sama a samozřejmě i podpora velmi zvyšují šanci na skutečnou životní změnu, která vydrží.